st naar kg omrekenen

Een stone is veertien pound. Het lichaamsgewicht wordt zo uitgedrukt in het Verenigd Koninkrijk en in Ierland en vrijwel nergens anders, dus elk Brits gewicht moet eerst vertaald worden voordat het iets zegt.

De kilogram was de laatste eenheid die door een voorwerp werd vastgelegd: een cilinder in een kluis bij Parijs die langzaam massa verloor. Sinds 2019 hangt hij aan de constante van Planck en dus aan niets wat kan verouderen.

De factor is 6,350293, en die draagt vrijwel niemand met zich mee. Afgerond op 6,4 zit hij er 0,78 % naast — bij kleine getallen onzichtbaar, en rond 1.000 st een hele eenheid.

Dat is het getal dat je vóór het afronden wilt weten: niet de fout zelf, maar vanaf waar hij ophoudt verwaarloosbaar te zijn. Daaronder is de korte factor de verstandige; daarboven gebruik je het veld hierboven, dat pas afrondt op het moment van afdrukken.

Eén stone is precies 14 pounds, en de pound ligt sinds het internationale yard-en-pound-akkoord van 1959 metrisch vast. In de eenheden van deze pagina is dat 0,45359237 kg per pound en 6,35029318 kg per stone — afgesproken getallen, geen gemeten, en daarom breken hun decimalen af in plaats van door te lopen.

Een eigen metrische definitie heeft de stone nooit gekregen; hij erft die van de pound, 14 keer achter elkaar. Dat zegt ook waar je hem tegenkomt: het Verenigd Koninkrijk en Ierland geven lichaamsgewicht zo op en vrijwel niemand anders, dus een cijfer in stone heeft meestal een grens over moeten voordat het hier belandde.

Eén stone is 6,35029 kilogram, dus vermenigvuldig je het aantal stone met dat getal om kilogram te krijgen: 11 stone wordt 69,85 kg. Buiten het Verenigd Koninkrijk en Ierland komt de stone vrijwel nergens meer voor, en zelfs daar is het vrijwel uitsluitend voor lichaamsgewicht — nooit voor het wegen van boodschappen of pakketten.

Voor een Nederlander die met kilogram is opgegroeid, is een lichaamsgewicht in stone in eerste instantie onbegrijpelijk zonder omzetting: "ik weeg 12 stone" zegt niets totdat je weet dat dit ongeveer 76 kg is.

Britse en Ierse artsen, sportcommentatoren en het dagelijks taalgebruik geven lichaamsgewicht bijna uitsluitend in stone, vaak gecombineerd met een resterend aantal pounds — "12 stone 4" betekent 12 stone plus 4 pounds, ofwel 12 keer 6,35 kilogram plus 4 keer 0,4536 kilogram, wat optelt tot ongeveer 78 kg.

Bij het lezen van een Brits gezondheidsartikel, een boksverslag (waar gewichtsklassen traditioneel in stone en pounds staan) of het BMI-advies van een Britse arts, is deze omzetting nodig om het gewicht te kunnen plaatsen naast een Nederlands referentiepunt.

Boksen, worstelen en paardenrennen in Groot-Brittannië gebruiken van oudsher stone voor gewichtsklassen — een bokser in de "cruiserweight" klasse weegt rond de 14 stone 4 (ongeveer 90,7 kg). Bij het volgen van Britse sportverslaggeving is deze omzetting nodig om de gewichtsklassen te vergelijken met de kilogram-indeling die in de rest van de wereld, waaronder Nederland, gangbaar is.

Bij paardenrennen wordt het gewicht dat een jockey plus zadel moet dragen ook in stone en pounds uitgedrukt — een handicap van "9 stone 7" is 60,3 kg, een omzetting die relevant wordt bij het beoordelen van Britse racevoorspellingen of weddenschapsinformatie.

Vermenigvuldig het aantal stone met 6,35 voor een goede benadering — 10 stone keer 6,35 is 63,5 kg, dicht bij het exacte antwoord van 63,50. Deze vuistregel is nauwkeurig genoeg voor de meeste doeleinden, want de afgeronde factor 6,35 wijkt slechts 0,005 procent af van de exacte 6,35029.

Voor de gecombineerde notatie met pounds — bijvoorbeeld "10 stone 5" — reken eerst de stone om (10 keer 6,35 is 63,5 kg) en tel dan de pounds erbij op na die eveneens om te zetten (5 keer 0,4536 is 2,27 kg), wat optelt tot 65,77 kg.

Ondanks de officiële metrificatie van het Verenigd Koninkrijk sinds de jaren zeventig, blijft lichaamsgewicht een van de weinige plekken waar de oude eenheid hardnekkig standhoudt — Britse badkamerweegschalen bieden vaak een stone-instelling naast kilogram, en veel Britten kennen hun eigen gewicht alleen in stone.

Deze culturele hardnekkigheid is vergelijkbaar met hoe Nederlanders soms nog in ponden (500 gram) spreken bij de groenteboer ondanks dat de rest van het gewichtsstelsel volledig metrisch is — een oude eenheid die overleeft in één specifieke context terwijl de rest van het systeem allang is overgestapt.

Van kilogram naar stone deel je door 6,35029: 70 kg wordt ongeveer 11,02 stone. Deze richting is nuttig wanneer je een Nederlands lichaamsgewicht wilt navertellen aan een Brits publiek, of wanneer je een Brits gewichtsdoel (bijvoorbeeld bij een dieet) wilt vertalen naar het Nederlandse kilogramgetal dat je zelf gebruikt om je voortgang te volgen.

Voor een gecombineerde stone-en-pound-uitkomst: na het delen door 6,35029 houd je een decimaal getal over, waarvan het geheel getal het aantal stone is en de rest — vermenigvuldigd met 14, want er zijn 14 pounds in een stone — het resterende aantal pounds.